Когда начинаешь тяжелый подъем из кризиса – из горя и депрессии, из долгого периода молчания, из болезни – часто возникает момент "что же ты молчала". К тебе возвращаются краски мира, звуки и запахи. Близкие и друзья внезапно оказываются рядом. Они, может, и всегда были рядом, просто их невозможно было разглядеть. Мы говорим им: "Господи, как же мне было плохо-то". А близкие с искренним участием спрашивают: "Но почему ты молчала?". И, с одной стороны, обидно – потому что а как же все те случаи, когда ты ходила с отчаянным лицом? И не молчала, а стонала, или даже пыталась что-то рассказать, но эти бесчувственные люди не поняли? С другой стороны, самокритично вспоминаешь, что и правда говорила бессвязно. Взрывалась на пустом месте. Психовала. Думала "да бесполезно им объяснять". Так воооот оно что, говоришь себе ты. Все было неправильно. В следующий раз я буду умнее, я буду рассказывать и меня услышат! Ха. И нет. Потому что переживание кризиса коварно – где-то там, на дне, есть состояние, в котором слова исчезают. Мы как будто рассыпаемся на части, слова тоже рассыпаются на буквы, из них не получаются больше связных историй. Мы немые, как головастики. Любое чужое слово бесит и обжигает. Это довербальное, если хотите, младенческое состояние, где слов еще нет. Где нет еще нас. Где есть осколки смыслов в воронке, закручивающей – нас? Или то, что от нас осталось? Или то, что потом станет нами? И даже когда мы искренне пытаемся что-то кому-то объяснить, рассказать, как нам плохо – выходит, как сквозь толщу воды. Невнятное бульканье. В этом состоянии мы часто и к психотерапевту приходим. И вот тут бывает истинное мучение для двоих – когда психотерапевт ждет какой-то связной истории, а человек напротив него в кресле корчится в этой довербальной боли. Терапевт, как он был научен, спрашивает: "В чем ваш запрос?". А у человека звенит в ушах, он не понимает не только слово "запрос", но, честно говоря, даже слово "ваш". Довербальная боль, к сожалению, не слышна уху. Она как разговор китов в океане на сверхнизких частотах. Ее надо слушать каким-то другим органом. Но в какой-то момент мы начинаем тяжелый подъем с глубины. Это неизбежно. И по мере всплытия – какое же это облегчение – слова возвращаются обратно. И теперь можно объяснить, где болит, потому что появилось расстояние между нами и "болит". И складывается в первом приближении история. Ее можно рассказать близким, не чувствуя ожога, повторяя по несколько раз непонятные места, объясняя и даже убеждая. А еще чуть-чуть дальше – возвращается письменная речь. С ее помощью можно сделать из боли сюжет, превратить в страшную сказку, дочитанную до предпоследней страницы. "Как же мне было плохо" - написано на этой странице большими буквами. "Но почему ты не говорила?" "Не могла. Не умела говорить" И можно перевернуть страницу, и выйти на улицу, щурясь от весеннего солнца. От бликов на воде. От усталой радости. © Анастасия Рубцова

Теги других блогов: психология саморазвитие кризис